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강아지 시력 에 도움 되는 식품들 9가지

강아지 시력 문제를 예방하는 식품들 미리 챙겨주기

영양가가 풍부한 다채로운 식품은 다양한 강아지 시력 문제를 예방하여 눈을 선명하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

강아지를 키우는 사람이 늘어나면서 강아지 시력 보호에 대한 관심은 점점 늘어나는 추세입니다.

강아지 시력 문제를 예방하거나 막기 위해 강아지의 식단에 포함시킬 수 있는 특정 식품이 있는지 찾고 싶습니다.

강아지 시력
강아지 시력

강아지 시력 도움 되는 영양소

강아지 시력 도움되는 식품 9가지

#1. 토마토

토마토는 슈퍼 음식으로 알려져 있는데 시력건강에 도움되는 영양소 두가지인 리코펜과 루테인을 함유하고 있습니다. 

리코펜은 붉은 과일과 채소에서 발견되는데 황반변성 을 보호하는데 도움이되는 강력한 항산화제 입니다. 

또한 리코펜은 암 예방에 효과적이라고 잘 입증되어 왔으며 항산화 성분은 눈을 보호하는 역할을합니다. 

익힌 토마토는 일반 토마토보다 리코펜 수치가 높으니 약간의 엑스트라 버진 올리브 오일로 토마토를 요리 할 때 몸에 흡수가 좋아지는것으로 알려져 있습니다.

#2. 당근

당근은 강아지 시력을 위해 좋은 영양소로 가득합니다.

  • 프로 비타민 A
  • 베타 카로틴
  • 비타민 B, C, D, E 및 K
  • 리보플라빈
  • 나이아신
  • 칼슘, 인, 나트륨
  • 철, 마그네슘, 망간
  • 황, 구리 및 요오드 

또한 당근에는 눈건강에 도움되는 리코펜 (lycopene)과 루테인 (lutein)이 있습니다.

#3. 블루 베리

 이 작은 블루베리에는 강아지 시력에 도움되는 중요한 루테인과 제아잔틴이라는 두가지가 있습니다.

또한 야맹증에 도움되는 안토시아닌이 함유되어있고,셀레늄과 아연을 함유하여 시력보호와 황반변성 예방에도 도움이 됩니다.

 블루 베리를 먹는 것은 눈의 피로 감소에도 좋습니다.

강아지 블루베리
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#4. 계란

계란에 있는 글루타티온은 황 함유 화합물이 백내장 형성으로부터 눈을 보호하는 것으로 알려져 있습니다. 노른자위 에는 루테인이 포함되어 있는데 루테인이 높은 음식은 황반변성 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 

#5. 케일

케일의 녹색잎은 루테인과 제아잔틴의 훌륭한 공급원으로 이러한 특수 항산화제가 “내부 선글라스”와 같은 역할을 한다고 합니다.

거기에 베타 카로틴을 첨가하면 시력건강에 완벽한 식품이 됩니다.

#6. 브로콜리

브로콜리는 항암 효과 외에도 눈 건강을 위한 최고의 야채 중 하나로 알려져 있습니다. 이는 루테인과 제아잔틴의 훌륭한 공급원이고 베타 카로틴으로 가득합니다. 

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#7. 생선 

연어, 참치, 대구, 대구, 정어리와 같은 어류는 오메가 -3 필수 지방산이 풍부합니다. 

생선은 특히 세포 건강에 중요한 두 가지 오메가 -3 인 EPA와 DHA가 높습니다. 

DHA는 망막을 구성하는 지방산의 30 %를 차지하는데 정어리에서 특히 높은 수준의 오메가 -3는 황반변성을 예방합니다.

#8. 호박

호박은 설사에 도움이 되는 음식으로도 알려져 있는데 
루테인과 제아잔틴은 안구 건강을 촉진시키고 황반병성을  예방하는 또 하나의 완전한 식품입니다. 

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#9. 고구마

고구마는 건강한 식품 중 하나입니다. 베타 카로틴이 함유되어있어 안구 건강을 보호 할 수있는 완벽한 선택입니다. 

고구마를 찌기 만하면 산화 방지제와 항 염증성 성분을 가진 안토시아닌을 제대로 제공 합니다.

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