강아지 햇빛 중요하다?
강아지 뿐만 아니라 모든 생명에겐 햇빛이 중요하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
즉 강아지도 충분한 일광욕 즉 햇빛을 받는것이 중요합니다.
햇빛은 여러 이유로 강아지의 건강에 큰 도움이 됩니다.
강아지 햇빛 중요한 이유 7가지
- 강아지 신체에 가장 중요한 생체 리듬 제어
- 생체 리듬 붕쾨는 많은 만성 질환 위험 증가
- 기초 체온 유지 (추운날)
- 세로토닉 생성 (항우울제)
- 비타민 D 공급원
- 수면 보조제 역할
- 통증 완화
강아지 일광욕 언제 해야 하나?
강아지 일광욕 좋은 시간은 이른 아침(일출)에 자연스러운 햇빛에 노출되어야 합니다.
그 다음 햇빛은 한낮과 늦은 오후 또는 일몰 입니다.
- 이른 아침 햇빛 에는 자외선이 없습니다.
- 강아지의 신진대사를 시작하고 모든 것을 깨우고 하루 동안 움직이게 합니다.
- 청색광 수치가 높을수록 멜라토닌 수치가 감소합니다.
건강하게 강아지 햇빛 쬐게 해주려면 어떻게 해야할까요?
- 햇빛에 충분히 노출
- 하루 중 중요한 시간
- 일출, 이른 아침, 정오, 늦은 오후 및 일몰
- 아침, 늦은 오후, 저녁에는 최대 30~60분 권장
- 한낮에는 15~30분을 권장
- 매우 더울 때 나 뜨거운 햇빛은 피해야 함
- 방에서 강아지와 함께 TV를 보거나 기기를 사용하지 않는것 추천
- 야간 조명을 위해 백열 전구로 조명을 교체 (그나마 차선책 )
강아지 인공 조명으로 대신 하면 안될까?
안타깝게도 인공 조명은 강아지에게 건강함을 주는 스펙트럼이 많이 다릅니다.
- 건강에 악영향을 줄 수있음
- 청색광 비율이 높음
- 햇빛을 대신하기 위해 인공조명을 준다면 오히려 금물
- 블루라이트 피해야 함
